Tatrzańskie Lato 2018



Joga Na Szlaku
Tatrzańskie Lato 2018

PROGRAM „Zbójnicówka”
17-23.06.2018

(1495 zł/os)

!!! UWAGA !!!
Ilość miejsc ograniczona
(każda grupa jest max. 15-osobowa)
Decyduje kolejność opłaconych zgłoszeń.

 
1 DZIEŃ – niedziela

Przyjazd w godzinach wieczornych, zakwaterowanie w Willa Zbójnicówka w Bukowinie Tatrzańskiej

19:00 Kolacja – zajęcia wprowadzające do projektu Joga Na Szlaku

21:00 Powitanie Księżyca – wieczorna medytacja i relaksacja

 
2 DZIEŃ – poniedziałek

Powitanie Słońca, 8:00 Śniadanie

Wyjście na szlak: Tatry Wysokie – Zazadnia (907m) – Rusinowa Polana (1210m) – Gęsia Szyja (1489m) – Rówień Waksmundzka – Psia Trawka – Powrót i ćwiczenia rozciągające

18:00 Wybrane asany z rodziny stojących (nauka i praktyka)

19:00 Kolacja

21:00 Powitanie Księżyca – wieczorna medytacja i relaksacja

 
3 DZIEŃ – wtorek

Powitanie Słońca, 7:00 Śniadanie

Wyjście na szlak: Tatry Bielskie – Zdziar (900m) – Szalony Przechód (1934m) – Przełęcz pod Kopą – Dolina Jaworowa – Tatrzańska Jaworzyna – Powrót i ćwiczenia rozciągające

18:00 Wybrane asany z rodziny skłonów w przód (nauka i praktyka)

19:00 Kolacja

21:00 Powitanie Księżyca – wieczorna medytacja i relaksacja

 
4 DZIEŃ – środa (tzw. „dzień restowy”)

Powitanie Słońca, 8:00 Śniadanie

Wyjście na szlak: Polski Spisz – Łapsze Wyżne (665m) – Kuraszowski Wierch(1037m) – Powrót i ćwiczenia rozciągające

18:00 Wybrane asany z rodziny skłonów w przód

19:00 Kolacja

21:00 Powitanie Księżyca – wieczorna medytacja i relaksacja

 
5 DZIEŃ – czwartek

Powitanie Słońca, 7:00 Śniadanie

Wyjście na szlak: Tatry Wysokie – Łysa(970m) Polana – Wodogrzmoty Mickiewicza – Wielka Siklawa – Dolina Pięciu Stawów Polskich (1665m) – Wodogrzmoty Mickiewicza – Łysa Polana – Powrót i ćwiczenia rozciągające

18:00 Wybrane asany z rodziny siedzących i skrętnych

19:00 Kolacja

21:00 Powitanie Księżyca – wieczorna medytacja i relaksacja

 
6 DZIEŃ – piątek

Powitanie Słońca, 8:00 Śniadanie

Wyjście na trasę: Tatry Bielskie – Łysa Polana (970m) – Dolina Białej Wody – Litworowy Staw (1863m) – Łysa Polana – Powrót i ćwiczenia rozciągające

18:00 Wybrane asany z rodziny odwróconych i podparć

19:00 Kolacja

21:00 Powitanie Księżyca – Wieczorna medytacja i relaksacja

 
7 DZIEŃ – sobota

Powitanie Słońca, 8:30 Śniadanie

Zajęcia na zakończenie Jogi Na Szlaku

 

Zapisy na Jogę Na Szlaku:

FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY

 

Do pobrania:

program Joga Na Szlaku na 2018 rok

Umowa udziału Joga Na Szlaku 2018